Tjekliste for rejsende
Det er altid en god idé at tjekke vaccinationsanbefalingerne og de generelle forhold for din rejsedestination inden afrejsen, selv hvis du bare skal på en kort tur inden for Vesteuropa. Her kan du se en tjekliste over ting, du skal være opmærksom på før, under og efter rejsen.
Før rejsen
1. Husk at få de påkrævede vaccinationer og eventuel forebyggende medicin
Sørg for at få de påkrævede vaccinationer, malariamedicin og eventuel anden rejsemedicin hos lægen senest en måned før afrejsen.
Hvis du skal rejse til et mere eksotisk rejsemål eller har en sygdom eller lidelse, der kræver medicinering, bør du påbegynde forberedelserne 2-3 måneder før afrejsen.
Klik her for at se landespecifikke vaccinationsanbefalinger
Få tilskud til vaccinationer
Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud til vaccinationer for medlemsgruppe 1, 2 og 5. Vær dog opmærksom på, at ”danmark” løbende fastsætter og regulerer deres tilskud til forskellige behandlingsformer, herunder også vaccination.
Ved vaccination skal du huske at oplyse dit medlemskab af “danmark” til din læge eller vaccinationsklinik, som sørger for at indberette dette, så du bliver tilkendt tilskud ud fra dit medlemskab.
De aktuelle tilskud kan ses på ”danmarks” hjemmeside
2. Husk det blå EU sygesikringskort
Det blå EU-sygesikringskort er et kort, der viser, at du har ret til behandling på samme vilkår som borgerne i det land, du rejser i. Du skal bruge det blå EU-sygesikringskort, når du rejser til et EU-land, Norge, Island, Liechtenstein eller Schweiz.
Få mere information på www.borger.dk
Når du rejser til andre lande end ovennævnte, dækker hverken det gule eller blå kort. Hvis du ønsker at være dækket af en sygeforsikring under rejse til disse lande, bør du tegne en privat rejseforsikring hos dit forsikringsselskab.
3. Medbring rejsemedicin
Feber, insektbid, gastroenteritis (mave-tarm-infektion, rejsediarré) og vabler forekommer hyppigt på rejser. Tal med din læge om du bør medbringe rejsemedicin mod de mest almindelige sygdomme og lidelser samt medicin mod eventuelle allerede konstaterede sygdomme du har. Vær opmærksom på, at en del af den medicin, der sælges i nogle lande, kan være forfalsket medicin uden virkning og potentielt med ikke forudsete bivirkninger.
Hvis du har behov for receptpligtige lægemidler, skal du medbringe de relevante lægerecepter i trykt form i håndbagagen, så du har nem adgang til dem, f.eks. i tolden eller i forbindelse med sikkerhedskontrol.
4. Husk beskyttelse
Kønssygdomme kan ikke forebygges med vaccination med undtagelse af hepatitis B. Brug derfor altid kondom som forebyggelse af seksuelt overførte sygdomme.
Hvis du har haft ubeskyttet sex fx på en udlandsrejse, bør du blive testet, så snart du kommer hjem. Ubehandlede kønssygdomme kan føre til alvorlige komplikationer, og du kan ubevidst smitte andre.
5. Sæt dig ind i den aktuelle risikosituation for din rejsedestination
Udenrigsministeriets rejsevejledninger indeholder råd og oplysninger til danske rejsende. Udenrigsministeriet udarbejder rejsevejledninger for en række lande med særlig risikoelementer som krig, fare for terrorisme, borgerlige uroligheder, naturkatastrofer, kriminalitet og lignende. Rejsevejledningerne bygger på oplysninger, som er indhentet bl.a. fra de danske ambassader.
Få mere information på Udenrigsministeriets hjemmeside
Under rejsen
1. Drik vand på flaske
Forurenet vand (herunder vand fra vandhanen) er ofte årsag til rejsediarré. Sørg for kun at drikke vand på flaske, hvis du er i tvivl om drikkevandets kvalitet. Forurenede isterninger samt grøntsager, der er blevet skyllet med forurenet vand, kan føre til spredning af hepatitis A – en virus, som voksne og børn, der er fyldt 1 år, kan blive vaccineret mod.
2. Vær meget omhyggelig med hygiejnen, særligt håndvask efter toiletbesøg
Smitsomme sygdomme overføres ofte via hænderne og eksempelvis dørhåndtag samt andre gribeflader. Derfor er det ekstra vigtigt med grundig håndhygiejne særligt før måltider og efter endt toiletbesøg.
3. Undgå kolde/rå/ferske fødevarer
Kontaminerede fødevarer kan forårsage rejsediarré, hepatitis A og en række andre sygdomme. I lande med varmt klima er det sikreste at sørge for at gennemstege/-koge fødevarer inden indtagelse.
Du bør undgå følgende:
- skiveskåret pålæg og mayonnaise baseret salater
- bær, frugt og grøntsager, du ikke selv har skyllet eller skrællet
- madvarer (kød eller fisk), der er rå eller kolde eller ikke er gennemstegte/-kogte, og retter med æg
- kolde retter med fisk eller skaldyr
- kolde desserter
- uemballeret mælk, fløde, is, smør og smøreost
- drikkevarer (f.eks. juice) og cocktails, der serveres med isterninger.
4. Beskyt dig selv mod insektstik og -bid
Insektstik og -bid kan være irriterende, men insekter kan også være smittebærere og overføre alvorlige sygdomme såsom flåtoverført hjernebetændelse, malaria, gul feber, denguefeber og japansk hjernebetændelse. Sørg derfor for at være iført hensigtsmæssigt tøj og beskyt dig selv ved hjælp af insektmidler og myggenet. Husk også at få de relevante vaccinationer og den påkrævede malariamedicin inden afrejsen.
5. Vær opmærksom på risiko for blodoverførte sygdomme
I lande med dårlig hygiejne medfører overførsel af blod, i en hvilken som helst form, en risiko for at blive smittet med alvorlige smitsomme sygdomme, f.eks. HIV eller hepatitis B. En sådan overførsel kan finde sted i forbindelse med lægebehandling, ubeskyttet sex, akupunktur, tatovering, piercing eller blodtransfusion, i forbindelse med en ulykke eller via forurenede kanyler eller sprøjter.
Efter rejsen
Når du vender hjem fra rejsen, skal du undersøge, om de vaccinationer, du har fået, forudsætter booster-vaccinationer med henblik på at sikre immunitet i længere tid, og i givet fald hvornår. Hvis du bliver syg, efter du har været i udlandet, skal du søge læge og huske at oplyse, at du har været ude at rejse samt rejsemål og omstændighederne for rejsen.